Bag training

BAG TRAINING (Sac & circuits)

Défoulez vous et renforcez votre corps en travaillant sur les sacs de frappe . 
L'entraînement au sac de frappe est bien plus que simplement frapper jusqu'à l'épuisement.
Il existe beaucoup d'exercices au sac de frappe et de nombreuses façons d'organiser ses round, afin de développer l'endurance, la vitesse, la précision…..
L'entraînement au sac, accompagné d'ateliers de musculation et/ou de cardio, convient aussi bien 
aux hommes qu'aux femmes.

Tout les jeudis avec Christophe, 



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