Fitness Boxe

 

C' est un concept construit à partir de la culture de différente boxes, pour favoriser un développement harmonieux des capacités physiques et mentales. 
Discipline de forme à la frontière entre les sports de combat et le fitness, elle est ouverte à toutes et à tous.
Boxe Fitness alterne des exercices fractionné qui travaillent plusieurs muscles ou groupes musculaire à la fois,
en séries courtes, à haute intensité et avec des temps courts de récupération entre les séries.
Pratiquée de manière régulière elle permet d'améliorer la condition physique, et apporte un effet bénéfique sur le bien être général, (à associé  avec le Bag training ;-)  
avec Christophe  

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